Участвовать

Участвовать может любой желающий из любого региона России. Выбирайте соревнования, проходите комплексы и попадайте в рейтинг Лиги Атлетов России.

Кто может участвовать?

Участвовать могут все желающие в установленных поло-возрастных группах, независимо от уровня подготовки.

Проект объединяет любителей, спортсменов, школьников, студентов и сотрудников организаций.

Что потребуется для регистрации?

Фамилия, имя, отчество
Дата рождения
Регион проживания
Учебное заведение или спортивный клуб (при наличии)
Контакты законного представителя (для несовершеннолетних)

Типы зачёта

Стандартный зачёт

Для участников без ограничений по здоровью. Полный перечень упражнений и нормативов в соответствии с категорией.

Доступный зачёт

Адаптированный зачёт для участников с ограниченными возможностями здоровья. Упражнения адаптированы для безопасного участия и фиксации результата. Результаты Стандартного и Доступного зачётов не сравниваются между собой, поскольку условия выполнения комплекса различаются.

Половозрастные группы и комплексы

Выберите пол и возрастную группу — система покажет нужный комплекс. Дисциплина: Скоростно-силовое многоборье (ССМ). Все комплексы выполняются на время.

Выбрано: 12–14 лет • юноши

Стандартный зачёт

Для участников без ограничений

Комплекс: 3 раунда на время

5 подтягиваний
10 отжиманий от пола
20 классических приседаний

Доступный зачёт

Адаптированный вариант

Комплекс: 3 раунда на время

10 отжиманий с колен
20 классических приседаний

Правила учёта в рейтинге

FINISH — результат засчитывается. DNF и DSQ фиксируются, но место в рейтинге не дают.
Стандартный и доступный зачёты не сравниваются между собой.
При равном итоговом времени участники получают одинаковое место.
Места считаются отдельно по возрасту, полу и виду зачёта.

Полная техника выполнения и нормативы — в официальном регламенте проекта.

Календарь мероприятий

Расписание соревнований публикуется в разделе «Новости» и в официальных социальных сетях ЛАР.

Смотреть анонсы мероприятий

Маскот Лиги Атлетов России приглашает участвовать онлайн через приложение

Дистанционное участие

Не можешь приехать? Участвуй онлайн

Живёшь далеко от площадок или рядом нет соревнований? Участвуй в проекте из любой точки России: регистрация, онлайн-сдача нормативов по видео и единый рейтинг — прямо в приложении, в удобное время.

Онлайн-нормативыСдавай нормативы ЛАР по видео — из любого региона России.
Регистрация онлайнАнкета участника, согласия и персональный LAR-ID — в приложении.
Единый рейтингТвои результаты и место в рейтинге Лиги — всегда под рукой.
В своём темпеВыполняй норматив, когда и где удобно, — без поездок.

Открыть приложение